Sabemos que as relações humanas podem ser muito desafiadoras e difíceis. Especialmente quando existe um conflito com aquela pessoa que um dia fizemos a decisão de ter ao nosso lado pelo resto dos nossos dias. O dia a dia pode gerar desgaste, e um convívio desgastado pode abrir feridas novas ou fazer a manutenção de dores antigas. “Meu marido me chama de gorda!” Você já ouviu esta queixa alguma vez? Das colegas de trabalho? Das amigas? Ou pior… Isso tem acontecido com você?
Quando o assunto é corpo e autoestima, existem algumas coisas que você precisa compreender para não se deixar levar pelas críticas e se sentir feia e desanimada. Acompanhe as reflexões e descubra a importância de adotar uma postura mais compassiva consigo mesma.
O que é ser gorda?
Primeiramente, é importante que você se pergunte: será que eu estou verdadeiramente gorda?
Vivemos em uma sociedade que dá muito valor ao corpo magro, esguio, esbelto, tonificado. Existe muito apelo midiático em torno da idealização da magreza e somos constantemente expostos à imagens de modelos de perfeição praticamente inatingíveis.
Por causa de toda essa exposição, nossos olhos acabam se habituando a um referencial de “normalidade” que não corresponde à verdadeira aparência dos corpos humanos.
Considerando as atuais definições de corpo desejável… Não é nada difícil ser “gorda”, não é mesmo?
O fato do seu corpo não parecer com os das modelos e celebridades não significa que você é gorda… Apenas ressalta o fato de que elas são demasiadamente magras.
Qual é a sua história?
Nessa altura, pode ser que você diga: “ok, eu não sou tão fora do peso assim, mas mesmo assim, meu marido me chama de gorda!”. Reflita: será que engordar é realmente algo tão condenável?
Ninguém altera seu peso “do nada”. Todas as pessoas que engordam têm uma história.
O ganho de peso é um processo a longo prazo que pode se dar por muitos motivos: estresse no trabalho, depressão, luto, menopausa, mudança de cidade, problemas emocionais… Nada disso é erro, crime, fracasso, nem vergonha!
O que você diria a uma amiga próxima que estivesse se sentindo mal por ter engordado? As mesmas coisas que você diz para si mesma? Será que não tem sido muito autocrítica?
Ser gorda é tão ruim assim?
Mesmo que você entenda que o ganho de peso se dá por um motivo, talvez sinta que estar gorda é a pior coisa do mundo, algo que você não queria que tivesse ocorrido.
Por que? Já se perguntou?
Geralmente se atribuem muitas características morais negativas ao corpo gordo. O problema não é ser gorda, o problema são as coisas ruins que vêm no pacote: preguiçosa, indisciplinada, negligente…
Mas será que tudo isso não é apenas estereótipo?
Faça uma lista dos seus talentos e realizações. O que você faz de melhor? O que te faz única? Uma pessoa preguiçosa seria capaz de realizar as mesmas conquistas?
Compreenda que toda a carga pesada e ofensiva em torno da palavra “gorda” não passa de mentiras que foram contadas tantas vezes que passamos a acreditar nelas.
Ser gorda é apenas uma característica física. Nada mais do que isso!
Mude por você!
Antes de se comprometer com uma dieta radical ou um programa de perda de peso, entenda que a solução para o problema não está no emagrecimento. Se você não aprender a se tratar com mais amorosidade, respeito e gentileza, quilos perdidos farão pouquíssima diferença.
Meu marido me chama de gorda, o que faço?
Verbalize para o seu marido sobre o quanto você está magoada. Seja assertiva. Respeite-se e entenda que não existe nada de errado com o seu corpo.
As palavras podem nos ferir unicamente quando permitimos que isso aconteça.
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Sobre o Autor:
Paola Altheia é Nutricionista, graduada pela Universidade Federal do Paraná (UFPR), especialista em comportamento alimentar. Dona do perfil Instagram Não Sou Exposição, ela acredita que atualmente as pessoas têm ideias muito desajustadas e errôneas a respeito da alimentação e controle de peso. Sua missão é desmistificar crenças e promover uma maneira de pensar sobre a saúde de uma forma mais lúcida e gentil, com foco em autoestima, saúde e o resgate da feminilidade.
76 Comentários. Deixe novo
Boa noite, não sou de comentar….mas a tristeza está me corroendo por dentro, a minha alma dói. Gostaria de saber porque as pessoas amam machucar umas as outras. Estou com sobre peso tenho 63 de altura com meus 95 kilos, uma barriga horrível caída. Não tenho uma amiga para desabafar e hoje foi a gota de água, juro para vocês se eu tivesse coragem tomaria todo meu remédio faixa preta para dormir e não acordar.e assim acabar com isso.
Olá Simone!
Sentimos muito pelo o que você está passando. É importante buscar um profissional de saúde para conversar e entender o que está acontecendo por dentro.
Lembre-se que você não está sozinha.
Um abraço,
Nathalia – Equipe Sophie
Estou muito cansada desse casamento em que vivo não mim acho gorda mim sinto bem com meu corpo mas a pessoa com que eu casei nao mim ajuda muito sempre fui um pouco cheinha nao acima do peso e hoje dia qualquer coisa é motivo pra mim chamar de bujao,baleia e isso mim magoa.
Olá Cecília!
Agradecemos seu comentário aqui no Blog da Sophie e sentimos muito por isso.
Sinta-se acolhida pela Sophie e por sua Equipe
Um grande abraço,
Nathalia – Equipe Sophie
O marido da minha filha vai largar dela com três filhos pequenos, porque ela está acima do peso. Não sei como agir com a minha filha ela está muito triste 😢 por favor vcs podem me ajudar?
Olá Lucidalva!
Agradecemos por compartilhar esse comentário conosco e sentimos muito pela situação. Sinta-se acolhida (e sua filha também) pela Sophie e sua Equipe.
Esperamos que a situação se resolva da melhor forma possível.
Um abraço,
Nathalia – Equipe Sophie
Devido a gravidez que tive, acabei engordando muito e não consegui voltar ao meu corpo que tinha antes, isso tem me deixado super pra baixo e meu marido todo dia praticamente fala que estou gorda, fala q e brincando ele brinca com tudo, mas poxa isso tem me deixado tão magoada, já falei como fico e mesmo assim continua.
Meu marido só vive mi regulado n sei oq fazer mais ele até mi chamou de goda não forças mais pra vive