A compulsão alimentar é caracterizada quando o indivíduo consome uma quantidade excessiva de alimentos em um curto período de tempo, acompanhada de uma sensação de perda de controle sobre o seu comportamento alimentar! Desta vez vamos explicar sobre Transtorno do Comer Compulsivo (TCC).
Em um episódio de compulsão, a pessoa pode chegar a consumir uma quantidade calórica extremamente alta, e come de forma inespecífica, sem prazer, ingerindo qualquer alimento que veja pela frente e, quase sempre, escondido e com sensação de vergonha e culpa.
Já o Transtorno do Comer Compulsivo (TCC) ou Transtorno da Compulsão Alimentar (TCA) é considerado uma doença psiquiátrica. Caracteriza-se quando os episódios de compulsão alimentar ocorrem pelo menos um dia por semana, em um período de seis meses, associados a algumas características de perda de controle e não são acompanhados de comportamentos compensatórios dirigidos para a perda de peso, como por exemplo vômitos provocados, exercícios intensos para “compensar” o excesso de comida, jejum, uso de laxantes e diuréticos como é o caso do transtorno da bulimia…
Como você pode perceber, o Transtorno do Comer Compulsivo não é apenas um exagero alimentar cometido algumas vezes por todos nós; trata-se de um transtorno alimentar sério, que deve ser tratado de forma multidisciplinar, por profissionais competentes e especializados.
A pessoa que sofre do Transtorno do Comer Compulsivo normalmente relata um sofrimento muito grande, envolvendo vergonha, culpa, baixa autoestima e uma crença infundada de falta de determinação e de força de vontade.
Mas será que o comer compulsivo realmente acontece por falta de autocontrole?
Não, não se trata de fraqueza ou falta de vontade, mas sim de uma condição que precisa de atenção e cuidado, e tão logo esse problema maior seja resolvido, as compulsões desaparecerão gradualmente.
Um gatilho muito comum que pode levar à compulsão alimentar é a prática de dieta restritiva ou proibitiva.
Ciclo do Transtorno do Comer Compulsivo
Este comportamento restritivo nos coloca em um ciclo que funciona assim:
- Eu inicio uma dieta – seja ela restrita em calorias, alimentos ou nutrientes
- No início funciona muito bem, pois estou cheia de “força de vontade e determinação”, mas como nosso organismo não tolera restrições, ele entra no “modo sobrevivência”, reagindo através de adaptações metabólicas que aumentam nosso desejo pelo alimento proibido e aumentando a fome e vontade de comer carboidratos
- Em seguida, acabamos comendo algo que não deveríamos comer (saímos da dieta) e entramos no modo “já que…” e comemos de forma exagerada e sem prestar atenção, pois “já que” saí da dieta, vou comer tudo que quero (fazer uma despedida) e amanhã eu começo a dieta novamente – alguém aqui se identifica com isso?!
- O exagero desencadeia a culpa e a baixa autoestima, além da sensação de fracasso, me levando a “tomar vergonha na cara” e iniciar uma dieta ainda mais restritiva. E assim, o ciclo recomeça…
Portanto, se você desconfia que tem um Transtorno do Comer Compulsivo, o primeiro passo a dar é buscar ajuda especializada para que você possa fazer as pazes com a comida e com você. Cuide-se! Tem tratamento e técnicas para sair desse ciclo vicioso.
Além de entender melhor o que é Transtorno do Comer Compulsivo, aproveite para conhecer mais sobre:
7 Comentários. Deixe novo
Sinto que estou entrando em uma crise de ansiedade e com isso o transtorno alimentar. Já tive depressão há alguns anos atrás, mas o que sinto agora é diferente. Quero comer sem estar com fome, nunca me sinto saciada, posso estar me sentindo de estômago cheio, mas minha mente pede mais comida, e nada me sacia, só penso em comidas gordurosas e doces, e com isso tenho ganhado peso. Penso em entrar na academia, mas nem isso, consegui fazer. Tenho vergonha de procurar um médico por causa disso e não sei qual médico procurar e nem por onde começar. Peço uma orientação. Obrigada!
Olá Maria, como vai?
Você não está sozinha! Procure um profissional de saúde especializado para que juntos vocês encontrem um caminho de paz com a comida. Você pode procurar por um psicólogo ou nutricionista comportamental. 😉
Você pode encontrar profissionais que atendem seguindo a mesma linha da Dra. Sophie na Rede Sophie.
Nesse link você encontrará profissionais de diversos estados do Brasil que foram capacitados pelo curso Nutricoach – Método Sophie: http://sophiederam.com/br/rede-sophie/
Um abraço,
Nathália – Equipe Sophie
Oi boa tarde prazer Tatiane Santana ; venho aqui perdi ajuda , não aguento mais as pessoas ficar me atacando chingando de bola que vai descer rolando etc , isso me machuca muito eu já tentei de tudo pra emagrecer não aguento mais alguém pode me ajudar? Tenho ansiedades ,e preciso de ajuda ,tudo que está escrito aí è tudo o que estou passando me ajuda por favor só quero emagrecer mais nada
Olá Tatiane, como vai?
Sinto muito pelo o que você está passando. Nesse caso, sugiro que você procure ajuda de um profissional de saúde especializado. Apenas em uma consulta presencial será possível ter um atendimento individualizado. 😉
A Dra. Sophie atende em um consultório em São Paulo nas segundas e quintas. Para saber disponibilidade e horários, você pode entrar em contato diretamente com ela por e-mail: sophie@nutricoach.com.br
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Um abraço,
Nathália – Equipe Sophie
Como que nós compulsivos deixamos de comer. Não é tão simples, assim, eu já fui a psiquiatra, psicólogo, tenho pânico, ansiedade neurótica, os medicamentos não me ajudaram, mudei de médico 4 vezes e nada adiantou, só envenenei meu corpo. Isso é um pesadelo, estar na mão da medicina atual com total falta de respeito ao ser humano, parece que eu sou o rato de laboratório.
Boas, eu sofro sem dúvida de transtorno alimentar, a descrição acertou em cheio.
Haverá alguma maneira de me ajudar sem ir ao medico ?
Eu acho que se comesse de tudo mas em quantidades normais, nao teria problemas de peso
Obrigado
Olá Helder, tudo bem?
O ideal é um acompanhamento presencial de um profissional de saúde especializado. 😉
Essa sensação de perca de controle pode sim ser a compulsão alimentar e o primeiro passo é parar de fazer dieta restritiva.
Você não está sozinho, procure ajuda 😉
Abraços,
Nathália – Equipe Sophie