Muitas pessoas têm dúvida sobre o que é pressão alta, isso porque muito se fala sobre os riscos associados a ela e sobre a necessidade de manter esta pressão em níveis seguros.
A aferição da pressão é uma rotina comum nos consultórios médicos e nos exames de rotina. De maneira simplificada, o profissional verifica quanta pressão o sangue está exercendo sobre a parede das nossas artérias e vasos.
Quando o coração ejeta sangue para a circulação chamamos de pressão diastólica (pressão máxima) e quando o coração relaxa, pressão sistólica (pressão mínima). As pressões desses momentos nos darão a medida final da pressão arterial.
Nossa pressão pode chegar a níveis elevados em algumas circunstâncias como na prática intensa de exercícios ou estresse momentâneo.
Essa é uma adaptação natural do corpo quando há aumento da necessidade de oxigênio e nutrientes pelos tecidos e órgãos, retornando ao normal após um breve período.
Na classificação brasileira para pressão arterial pessoas com pressão entre 121 e 139 mmHg / 81 a 89 mmHg, são consideradas pré-hipertensas.
Agora, quando existir comorbidades, como diabetes, doença renal crônica ou histórico de AVE (acidente vascular encefálico) ou infarto, pessoas com pressão entre 135-139 / 85-89 mmHg podem ser tratadas como hipertensas.

Mas então, o que é pressão alta?

Quando a pressão arterial encontra-se constantemente igual ou acima de 140 e/ou 90 mmHg (14/9), diz-se que o indivíduo está com hipertensão arterial ou pressão alta (recentemente nos Estados Unidos baixaram para 130/80 mmHg ou 13/8). Nestes casos, se não tratada adequadamente, pode tornar-se uma doença crônica.
Para exemplificar o que é pressão alta e os riscos associados podemos imaginar a tubulação hidráulica da nossa casa.
Quando a água está com baixa pressão o chuveiro funcionará com pouco volume e em determinado momento poderá até queimar.
Agora, quando o fluxo é forte e intenso é possível que a pressão que a água exerce nesta tubulação cause danos, aparecendo pequenos vazamentos, ou ainda, um rompimento intenso que é necessário fechar o fluxo de água e chamar o encanador!
Estes vazamentos ou o rompimento da tubulação são casos em que a pressão alta pode aumentar o risco de acidente vascular encefálico (derrame cerebral), doenças cardíacas, infartos e lesão renal, por exemplo.
Mesmo que a tubulação esteja nova, se a pressão for constantemente alta, o material pode se deteriorar mais rápido do que se a pressão fosse constantemente normal, não é mesmo?
Com este exemplo em mente fica mais fácil compreender o que é pressão alta e a importância de mantê-la em níveis adequados e ainda a importância da manutenção da nossa tubulação. Em condições saudáveis, o nosso corpo é capaz de suportar as variações que ocorrem no dia-dia e voltar a funcionar normalmente, sem causar nenhum problema.
Resumidamente, o que é pressão alta:

• Quando a pressão exercida pelo sangue nas paredes das artérias e vasos está elevada (o ideal é que a pressão seja perto de 120/80 mmHg);
• Indivíduos com pressão maior que 120/80 mmHg e inferior a 140/90 mmHg, são chamados de pré hipertensos e podem evoluir para hipertensão, quando não tratada;
• A pressão constantemente igual ou superior a 140/90 mmHg é denominada hipertensão arterial e pode tornar-se uma doença crônica (lembrando que nos Estados Unidos já estão considerando pressão alta aquela igual ou superior a 130/80 mmHg);

Muitas vezes a hipertensão não tem um sintoma específico! Então, sabendo o que é pressão alta lembre-se que nossos hábitos possuem grande interferência sobre ela.

Dicas para manter os níveis em dia:

• Mantenha um estilo de vida ativo com atividades prazerosas
• tenha um padrão alimentar equilibrado com variedade principalmente de alimentos in natura e minimamente processados
• evite o tabagismo, consumo excessivo de álcool e outras substâncias que possam ser prejudiciais ao organismo.

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