No dia 18 de junho de 2014, falei sobre Dietas na TV Cultura

A entrevista foi ao ar na primeira edição do Jornal da Cultura. Durante a conversa, explico que cerca de 90% a 95% das pessoas que fazem este tipo de dieta acabam voltando ao peso inicial, isso quando não ganham mais!


Quando você tira um grupo alimentar, na verdade, você coloca seu corpo em estado de alerta. Desta maneira, o cérebro vai querer protegê-lo, aumentando o apetite. Não caia nesta armadilha! Confira o vídeo a seguir e saiba mais sobre o tema:

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