Você come bem?

Um pergunta tão simples hoje leva a muitas dúvidas e até muita ansiedade.


Parece que hoje todo mundo está vigiando o que comemos e têm dicas sobre o que comer ou não.

Este artigo não vai ser sobre o que você deveria evitar comer. Muito pelo contrário, vou incentivar você a voltar a comer!

Estudo Nutrição há anos e acredito que comer bem não depende só do que você come, mas também de COMO você come!

Comer é um ato fisiológico e psicológico, e não podemos esquecer isso.

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