Dietas em xeque: restrição demais pode engordar?

Claro que sim! Se você pensa assim, é hora de mudar a forma de se relacionar com a comida!


É difícil encontrar alguém que nunca tenha feito “um regime” para baixar pontinhos na balança, seja para manter a saúde ou conquistar aquele corpo ideal. O que muitos não sabem é que a falta de alguns grupos de alimentos (carboidrato, gordura ou proteína) pode engordar ao invés de emagrecer. As dietas restritivas são apenas de curto prazo.

Confira a entrevista completa no Blog da Ultragaz:

http://papodeespecialista.com.br/atual/dietas-em-xeque-restricao-demais-engorda

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