Comer saudável

Corrida Eu Atleta 10k Brasil – Eu fui!

Dra Sophie Deram

Corrida Eu Atleta 10k Brasil – Etapa São Paulo… Eu fui! Sou atleta? Não Corri 10km? Não Treinei antes? Não Gostei? Adorei! E ai? Por que não você? Essas corridas acontecem o ano todo e são bem bacanas, você pode se inscrever para caminhar, correr 5km (que eu fiz) ou 10km ou quanto mais tiver. Cada um decide de seu desafio.É assim que é bom! Ninguém compete com você – você está desafiando você. Escolhe a sua próxima, procure lugares bacanas, como correr perto do Parque Ibirapuera. Você vai adorar correr naquelas avenidas que às vezes, no transito, você não suporta mais! Você pode enxergar a cidade de São Paulo de outra maneira, e tudo isso num ambiente muito mais simpático! Valeu! São Paulo!


Um link interessante: http://globoesporte.globo.com/eu-atleta/calendario.html

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Dra Sophie Deram
Sophie Deram Ph.D, doutora pela Universidade de São Paulo (Brasil), é nutricionista, engenheira agrônoma, pesquisadora em neurociência do comportamento alimentar, influenciadora, palestrante e autora dos livros best-sellers "O peso das dietas" e "Os 7 pilares da saúde alimentar". Ela ajuda as pessoas a fazerem as pazes com a comida e o corpo. É defensora do prazer de comer e do comer consciente. Ela atende pacientes sem dieta restritiva há 20 anos e desenvolveu o Método Sophie, um método de terapia nutricional voltado para todos os profissionais de saúde. Já são mais de 550 profissionais formados. Sophie é hoje um dos principais nomes da nutrição no Brasil e seus livros são referência nas faculdades de nutrição.

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